# Восстановление после травмы

Статья рассказывает о том, как укрепить колени и предотвратить травмы. Описываются типичные травмы колена и способы их лечения. Автор подчеркивает, что физические упражнения не восстановят суставы, но помогут укрепить связки и мышцы вокруг коленей.